Groep

 
Naam hoeveelheid kcal eiwit koolh vet groep
amsoi (gekookt) 100 gr 28 2.0 5.0 0.0 groente
andijvie 100 gr 17 1.8 2.1 0.2 groente
artisjok 100 gr 59 2.4 12.2 0.1 groente
asperges 100 gr 16 1.0 3.0 0.0 groente
aubergine 100 gr 24 1.0 5.0 0.0 groente
augurken 100 gr 18 0.9 3.6 0.0 groente
avocado 1 stuk 226 4.0 12.0 18.0 groente
bamboespruiten 100 gr 32 2.0 6.0 0.0 groente
bieslook 100 gr 57 4.0 8.0 1.0 groente
bieten 100 gr 20 2.0 3.0 0.0 groente
bleekselderij 100 gr 24 2.0 4.0 0.0 groente
bloemkool 100 gr 20 2.0 3.0 0.0 groente
boerenkool 100 gr 41 4.0 4.0 1.0 groente
broccoli 100 gr 20 2.0 3.0 0.0 groente
champignons 100 gr 16 3.0 1.0 0.0 groente
chinese kool 100 gr 12 1.2 1.2 0.3 groente
courgette 100 gr 6 0.5 1.0 0.0 groente
doperwten 100 gr 60 5.0 10.0 0.0 groente
doperwten en wortelen 100 gr 36 3.3 5.8 0.0 groente
erwten 100 gr 81 6.5 12.6 0.5 groente
erwten & wortelen 100 gr 45 3.0 7.3 0.4 groente
gepelde tomaten (cirio) 100 gr 23 1.3 4.0 0.2 groente
groene erwten 100 gr 109 8.4 17.2 0.8 groente
groene kool 100 gr 37 3.0 4.0 1.0 groente
kapucijners 100 gr 106 8.0 17.2 0.6 groente
kervel 100 gr 71 4.0 11.5 1.0 groente
kikkererwten 100 gr 163 8.0 26.0 3.0 groente
knoflook 1 teentje 14 0.3 0.0 1.4 groente
knolselderij 100 gr 36 2.0 7.0 0.0 groente
komkommer 100 gr 8 1.0 1.0 0.0 groente
koolraap 100 gr 12 1.0 2.0 0.0 groente
koolrabi 100 gr 24 2.0 4.0 0.0 groente
kouseband 100 gr 40 3.0 7.0 0.0 groente
krulandijvie 100 gr 13 1.8 0.9 0.2 groente
mais 100 gr 114 3.3 23.0 1.0 groente
mixed pickles 1 eetlpl 4 0.0 1.0 0.0 groente
palmhart 100 gr 36 2.1 5.5 0.6 groente
paprika (rood) 100 gr 48 2.0 10.0 0.0 groente
paprika (groen) 100 gr 28 1.0 6.0 0.0 groente
peterselie 100 gr 56 4.0 10.0 0.0 groente
pomodoro 100 gr 41 2.0 6.0 1.0 groente
postelein (gekookt) 100 gr 16 2.0 2.0 0.0 groente
postelijn 100 gr 26 1.5 4.3 0.3 groente
prei 100 gr 28 2.0 5.0 0.0 groente
raap 100 gr 16 0.1 4.0 0.0 groente
rabarber 1 stuk 8 0.0 2.0 0.0 groente
radijsjes 100 gr 20 1.0 4.0 0.0 groente
rauwkost (bladgroente) 100 gr 13 1.2 2.1 0.0 groente
rode biet 100 gr 37 1.5 7.6 0.1 groente
rode kool 100 gr 28 2.0 5.0 0.0 groente
schorseneren 100 gr 68 1.0 16.0 0.0 groente
selderstengel 100 gr 21 1.2 3.6 0.2 groente
sjalot 100 gr 75 1.3 17.0 0.2 groente
sla 100 gr 10 0.5 2.0 0.0 groente
snijbiet (gekookt) 100 gr 24 3.0 3.0 0.0 groente
snijbonen 100 gr 16 2.0 2.0 0.0 groente
soepgroenten 100 gr 32 2.0 6.0 0.0 groente
sojascheuten 100 gr 31 2.0 4.6 0.5 groente
sperziebonen (gekookt) 100 gr 24 2.3 3.8 0.0 groente
spinazie 100 gr 24 3.0 3.0 0.0 groente
spitskool (rauw) 100 gr 37 3.0 4.0 1.0 groente
spruiten 100 gr 53 4.0 7.0 1.0 groente
tarwekiemen 100 gr 287 27.0 20.0 11.0 groente
taugé 100 gr 41 5.0 3.0 1.0 groente
tomaten 100 gr 16 1.0 3.0 0.0 groente
tuinbonen (gekookt) 100 gr 36 5.0 4.0 0.0 groente
tuinkers 100 gr 40 4.2 4.1 0.7 groente
ui 100 gr 44 1.0 10.0 0.0 groente
veldsla 100 gr 13 1.8 0.7 0.4 groente
venkel 100 gr 36 2.0 7.0 0.0 groente
waterkers 100 gr 21 1.6 2.9 0.3 groente
witloof 100 gr 12 1.0 2.0 0.0 groente
witte kool 100 gr 24 1.4 4.2 0.2 groente
wittekool (gekookt) 100 gr 11 0.9 1.8 0.0 groente
wittekool (rauw) 100 gr 24 2.0 4.0 0.0 groente
wortelen 100 gr 32 1.0 7.0 0.0 groente
zuring 100 gr 25 2.6 2.6 0.5 groente
zuurkool 100 gr 24 2.0 4.0 0.0 groente

Blijf op de hoogte:

Bewaren / Printen:

print this page

 

QR code