Groep

 
Naam hoeveelheid kcal eiwit koolh vet groep
ansjovis in olie 100 gr 189 18.0 0.0 13.0 vis
bakbokking 100 gr 334 21.6 3.0 26.2 vis
bokking (gerookt) 100 gr 236 23.0 0.0 16.0 vis
bokking (gestoomd) 100 gr 233 21.2 0.5 16.2 vis
braadharing 100 gr 219 17.0 4.0 15.0 vis
dorade 100 gr 106 17.5 0.0 4.0 vis
fishsticks 100 gr 228 18.0 12.0 12.0 vis
forel 100 gr 99 18.0 0.0 3.0 vis
gamba 100 gr 137 18.5 0.0 7.0 vis
garnalen 100 gr 90 18.0 0.0 2.0 vis
goudbrasem 100 gr 103 19.0 0.0 3.0 vis
haring 100 gr 297 18.0 0.0 25.0 vis
haring (gerookt) 100 gr 259 22.2 0.0 19.0 vis
haring (zoute) 100 gr 168 19.2 0.5 9.9 vis
haring (zure) 100 gr 208 16.0 0.0 16.0 vis
heilbot 100 gr 113 17.0 0.0 5.0 vis
kabeljauw 100 gr 76 18.0 0.0 0.5 vis
karper 100 gr 115 18.0 0.0 4.8 vis
koolvis 100 gr 72 18.0 0.0 0.0 vis
krab 100 gr 82 16.0 0.0 2.0 vis
kreeft 100 gr 82 16.0 0.0 2.0 vis
langoest 100 gr 84 17.2 1.3 1.1 vis
langoestine 100 gr 82 19.0 0.0 0.7 vis
lekkerbekje 100 gr 219 24.9 2.1 12.3 vis
makreel 100 gr 158 17.0 0.0 10.0 vis
mosselen 100 gr 49 10.0 0.0 1.0 vis
oesters 100 gr 65 9.0 5.0 1.0 vis
paling 100 gr 209 14.0 0.0 17.0 vis
paling (gerookt) 100 gr 286 17.9 0.0 23.8 vis
paling (gestoofd) 100 gr 175 16.0 0.0 12.4 vis
poon (gekookt) 100 gr 113 17.0 0.0 5.0 vis
scampi 100 gr 90 18.0 0.0 2.0 vis
schar (gebakken) 100 gr 118 21.5 0.6 3.3 vis
schelvis 100 gr 76 18.0 0.0 0.5 vis
schelvislever 100 gr 408 7.0 0.0 42.3 vis
schol 100 gr 68 17.0 0.0 0.1 vis
snoek 100 gr 82 18.2 0.0 1.0 vis
sprot (gebakken) 100 gr 334 21.6 3.0 26.2 vis
tong (gebakken) 100 gr 194 22.0 2.0 10.9 vis
tong (gekookt) 100 gr 105 23.0 1.0 1.0 vis
tongfilets 100 gr 72 18.0 0.0 0.0 vis
visschnitzel 100 gr 238 16.4 13.9 13.0 vis
vissticks 100 gr 167 12.0 14.0 7.0 vis
wijting 100 gr 77 18.0 0.0 0.6 vis
zalm (gerookt) 100 gr 136 25.0 0.0 4.0 vis
zalmfilet 100 gr 206 20.0 0.0 14.0 vis

Blijf op de hoogte:

Bewaren / Printen:

print this page

 

QR code